Geeresteingroep thuis lessen
Beste sporters,
Vanaf maandag 23 maart zullen er op het youtube kanaal van Geeresteingroep lessen en oefeningen aangeboden worden. Er zijn meerdere lesvormen onderverdeeld in verschillende mappen:
– Pilates lessen
– Kracht lessen
– TWO lessen
– Grondoefeningen
– Mama-bootcamp oefeningen
– Zwangerfit oefeningen
– Stabiliteit oefeningen voor de benen
Link naar youtube –> Youtube kanaal Geeresteingroep
Naast de online video’s gaan we de komende weken ook LIVE!
4x in de week gaat Geeresteingroep op Facebook live zodat je tegelijk met de trainer/trainster aan het sporten bent, de lessen/trainingen zullen maximaal 45 minuten duren.
- Maandagavond om 19:30 uur is er een zwangerfit-les
- Dinsdagavond om 19:30 uur is er een Pilates les
- Woensdagavond om 19:30 uur is er een circuit training
- Vrijdagochtend om 10:00 uur is er een senioren training
Als je een online les wilt gaan volgen zorg dat je Facebook hebt en de Geeresteingroep volgt. Als je op de aangegeven dagen en tijden online bent zie je ons vanzelf verschijnen.
Doen jullie mee?