Banenzwemmen

Ga jij graag zwemmen? Dat is goed nieuws, want het is een van de meest gezonde sporten ter wereld! In Amerena kun je iedere dag banenzwemmen; een gezonde manier om aan jouw conditie te werken. Dus op je eigen moment en in je eigen tempo lekker actief zijn. Zien we je binnenkort ook in Amerena?
Actuele openingstijden en rooster vind je hier.

Combineer het banenzwemmen ook eens met een lekkere lunch in het Amerena-restaurant. En maak gebruik van het zwemlunch arrangement! Voordat je gaat zwemmen geef je je lunchbestelling door bij de horeca collega’s en na het zwemmen staat er een heerlijk broodje voor je klaar. Kosten voor deze zwemlunch bedragen 9,95 (banenzwemmen + lunchbroodje van de kaart + kopje koffie of thee).

Houd rekening met elkaar

De standaard regels in een zwembad ken je waarschijnlijk wel. Maar hoe zit het met de ‘etiquette’ voor het banenzwemmen?

Bepaal je baan op basis van snelheid / zwemslag
Kijk voor je begint even rond om te zien welk tempo gezwommen wordt. Ben jij een snelle zwemmer? Ga dan naar de baan waar ze het hoogste tempo aanhouden. Ben je (iets) minder snel: kies een baan met zwemmers met vergelijkbaar tempo. Op de kant staan ook borden met de volgende aanduidingen:

Afstand houden

Om ervoor te zorgen dat er voldoende ruimte tussen jou en de persoon voor je is, kun je het beste met 5-10 seconden afstand vanaf je voorganger starten.

Rechts houden
We zwemmen rechtsom heen en rechtsom terug; dus je zwemt actief langs de lijn (of kant) en niet in het midden van de baan.

Links inhalen
Wil je iemand voorbij zwemmen? Geef dan even een klein tikje tegen de linkervoet ter aankondiging.
Let op: 5 meter voor het keerpunt, niet meer inhalen.

Pauzeer in de hoek
Natuurlijk is er niets mis met af en toe wat rust te nemen. Pauzeren doe je niet in het midden van de baan. Pauzeer in één van de hoeken van de baan.

Zwemmen met zwemvliezen/handpaddels

Wanneer je met zwemvliezen/handpaddels zwemt, wees er dan alert op dat je meer dan 5-10 seconden afstand van elkaar bewaard.